Buah mengkudu sering dijauhi karena rasanya yang pahit dan baunya yang menyengat. Padahal, jika diolah dengan cara yang tepat, jus mengkudu bisa menjadi minuman sehat yang enak, segar, dan penuh manfaat. Kali ini, kami bagikan 3 resep rahasia jus mengkudu tanpa pahit yang cocok untuk program diet, menurunkan kolesterol, dan meningkatkan stamina.
- Jus Mengkudu Diet: Langsing Tanpa Tersiksa
Bahan:
1 buah mengkudu matang
½ buah nanas segar
1 sdm perasan jeruk nipis
1 sdm madu (opsional)
200 ml air matang
Es batu secukupnya
Cara Membuat:
Blender semua bahan hingga halus.
Saring, tambahkan es batu, dan sajikan segera.
Manfaat:
Membakar lemak lebih cepat
Melancarkan pencernaan
Menahan rasa lapar lebih lama
- Jus Mengkudu Anti-Kolesterol: Bersih, Sehat, Segar
Bahan:
1 buah mengkudu matang
½ buah apel hijau
½ buah mentimun
½ sdm perasan jeruk nipis
200 ml air matang
Cara Membuat:
Blender semua bahan hingga halus.
Saring dan minum tanpa tambahan gula.
Manfaat:
Menurunkan kolesterol jahat (LDL)
Menjaga kesehatan jantung
Melancarkan sirkulasi darah
- Jus Mengkudu Energi Boost: Segar, Nikmat, Bertenaga
Bahan:
1 buah mengkudu matang
1 buah pisang
1 sdm madu
200 ml air matang
Es batu secukupnya
Cara Membuat:
Blender semua bahan hingga halus.
Sajikan dingin untuk hasil maksimal.
Manfaat:
Meningkatkan stamina dan tenaga
Menambah energi secara alami
Menjaga daya tahan tubuh
Tips Agar Jus Mengkudu Tidak Pahit:
Gunakan buah mengkudu yang matang sempurna dan tidak busuk.
Campur dengan buah manis atau asam seperti apel, nanas, pisang, atau jeruk nipis.
Tambahkan madu alami untuk rasa manis yang sehat.
Minum segera setelah dibuat agar tetap segar dan enak.
Catatan Penting:
Disarankan minum 1 gelas per hari.
Waktu terbaik: pagi sebelum sarapan atau sore hari.
Penderita gangguan ginjal dan ibu hamil sebaiknya konsultasi dokter sebelum konsumsi rutin.
